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Gedächtnistraining Senioren übungen


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On 04.01.2020
Last modified:04.01.2020

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Gedächtnistraining für Senioren: Spiele und Übungen

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Gedächtnistraining Senioren Übungen Gedächtnistraining im Seniorenheim Video

10 min. Brain-Fitness - fit im Kopf mit Koordinations-Übungen

7/8/ · In diesem Artikel befassen wir uns mit Gedächtnistraining für Senioren. Die besten Übungen haben wir für Sie recherchiert. Übrigens müssen Sie nicht warten, bis Sie Senior sind, um die Leistungsfähigkeit Ihrer Gehirnzellen zu lsuchicageaux.com Duration: 1 min. Wenn die Erinnerung nachlässt, können Sie mit allerlei vermeintlich hilfreichen Kräutern und Tinkturen dagegen angehen – oder aber Sie widmen sich einem Gedächtnistraining für Senioren.Übungen speziell für die ältere Generation wirken nicht nur effektiv gegen die Vergesslichkeit, sondern sind obendrein ein ebenso spaßiger wie kurzweiliger Zeitvertreib. Übungen zum Gedächtnistraining oder Gehirnjogging für ältere Menschen liegen im Trend: Es gibt eine Fülle von Websites, Büchern und Spielen für geistig fitte Senioren, aber auch für Menschen mit Demenz.

Jetzt sind Sie dran! Wir haben fünf Wörter für Sie vorgegeben:. Logisches Denken wird nicht nur benötigt, um durchdachte Entscheidungen zu treffen, sondern auch um komplexe Zusammenhänge erkennen, verstehen und deuten zu können.

Im Gedächtnistraining sollte dieser Bereich deshalb nicht zu kurz kommen. Bei diesen Übungen müssen Sie aus den vorgegebenen Informationen logische Schlüsse ziehen, um zum Ergebnis zu kommen.

Entweder in Form von Zahlenrätseln oder auch kleinen Geschichten, zu denen eine Frage gestellt wird. Drei Logikrätsel haben wir für Ihr Gedächtnistraining erstellt.

Die Lösung finden Sie jeweils auf der zweiten Seite, also versuchen Sie es erst selbst, bevor Sie weiterklicken. Brainteaser sind knifflige Rätsel und Aufgaben, die oftmals mehr erfordern, als nur logisches Denken.

Hier müssen Sie um die Ecke denken, kreativ werden, besondere Lösungen finden. Deshalb sind sie eine gute Ergänzung zum Gedächtnistraining.

Probieren Sie es selbst aus: Können Sie den folgenden Brainteaser lösen? Die Erklärung bekommen Sie mit einem Klick auf den Pfeil nach rechts!

Neben all diesen konkreten Übungen und Methoden zum Gedächtnistraining empfehlen Experten vor allem eins: Tun Sie auch im Alltag etwas für die kognitiven Fähigkeiten.

Aber keine Angst, Du musst jetzt nicht unbedingt den ganzen Wälzer lesen, um in diesem Spiel Dein Gedächtnis anzuregen. Hier geht es vielmehr um eine geistige Geschicklichkeitsübung, bei der Du aus miteinander verbundenen Ringen nur einen bestimmten auswählen und ausschneiden musst, um sie zu einer Kette zu machen.

Andere Übungen fürs Gedächtnis setzen auch auf andere Areale im Gehirn. So werden bei logischen Denkaufgaben natürlich andere Hirnleistungen gefordert als bei den folgenden Gedächtnistrainings für Senioren.

Oder eine Einkaufsliste? Oder so viele andere mögliche Ansammlungen von Wörtern, die einem ja immer wieder im Alltag begegnen. Ganz einfach, Du denkst in Bildern.

Verknüpfe die Begriffe mit Bildern und merke sie Dir so in einem ganz anderen Zusammenhang. In den Merktechniken bei unvergesslich.

Das sind natürlich alles nur Anregungen, wie Du das Spiel angehen kannst. Jede Einkaufsliste ist unterschiedlich und manche hören ja auch gerne das Supermarkt-Radio.

Bauen Sie in die mentalen Übungen auch Bewegungsübungen ein, die Sie z. Besuchen Sie Spiele-Gruppen und trainieren Sie gemeinsam. Überfordern Sie sich nicht.

Machen Sie lieber mehrere kleine Einheiten als eine lange. Zeitlich kurze Einheiten planen Die 10 Minuten sind eine gute Richtschnur für Sie: Viele Menschen mit Demenz können sich oftmals nicht länger konzentrieren.

Geduldig bleiben: Seien Sie geduldig, wenn der Angesprochene nicht gleich reagiert. Sicherheit und Wohlbefinden: Sorgen Sie für eine ruhige und behagliche Atmosphäre.

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Spiele, Geschichten, Bilder, Lieder. Mit Online Material zum Download. Gedächtnistraining auf dem Senioren-Tablet Es gibt viele Gedächtnisspiele, die online gespielt werden können.

Rätselgeschichten für Senioren. Zum Knobeln und Mitraten für das Gedächtnistraining. Filmklassiker — ein heiteres Quizspiel für Senioren.

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Sie lässt sich ganz einfach bedienen. Thema: Gehirnjogging. Mit diesen Gedächtnistraining-Spielen üben Sie Ihre geistigen Fähigkeiten online — kostenlos und so oft Sie möchten Artikel vorlesen lassen.

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Geistig fit bleiben: Lust auf Neues und Bewegung Die gute Nachricht: Wie lange jemand geistig fit bleibt, lässt sich zum Teil beeinflussen. Kopfrechnen: Knacken Sie die Rechennüsse?

Merkspiele: Finden Sie die Paare? Ihr Gedächtnis können Sie auch in jungen Jahren im Alltag recht einfach trainieren, wenn Sie auf bestimmte Hilfsmittel verzichten.

In der chinesischen Medizin gibt es eine Pflanze gegen das Vergessen: Ginkgo. Die Anwendung und Wirkung können Sie in unserem nächsten Beitrag nachlesen.

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3 Antworten

  1. Gular sagt:

    Wunderbar!

  2. JoJoll sagt:

    das Talent, nichts wirst du sagen.

  3. Jukora sagt:

    die Ausgezeichnete und termingemäße Antwort.

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